シンプルがいいかもしれない。

心地良いのはシンプルな暮らし。

スポンサーリンク

美容、健康

シンプルな体型に戻りたい私がダイエット番組を観てみた。

シンプル生活に目覚めてから、ほとんどテレビを観なくなっていた私。 最近は時々、興味のある番組は観るようになりました。 今回観たのは、「ダイエット ヴィレッジ」。 「総体重894キロのおデブ8人減量合宿で合計100キロ痩せる!連帯責任ダイエット」なる番…

ロングヘアへの執着を手放したら、良いことばかりだった。

年齢と共に、「女性らしさ」に憧れるようになりました。 だから、ヘアスタイルはロングが好き。 (女性らしさ⇒ロングヘアが単細胞な思考回路であることは認めます☆) ですが私も45才。 年齢的にロングヘアを試みるラストチャンスだと思い伸ばしていましたが…

45才女性が1000円カットデビューしてみた。

わたくし、45才女性。 1000円カットデビューしてみました! 少し前、いつもお世話になっている美容室ではなくファミリーサロンに行きました。 その際、予約がいらない気楽さと、後ろの髪も少し短くしてもらったら、それがなかなかに良く。 megstyle39.hatena…

シンプルで簡単なナチュラルメイク方法。

シンプルメイク。 ナチュラルメイク。 目指しているのですが、思ったより素人にはさじ加減が難しい。 なんて思っていたところ。 これは良いかもと思うメイク方法にたどり着きました。 ご紹介しますね。 シンプルで簡単なナチュラルメイクの方法 使用するアイ…

大切な歯の為に守りたい歯磨きの基本3つのこと。

歯は大切です。 永久歯は虫歯になってしまったら、治療しても完全に元の健康な状態には戻せません。 45才。歯と歯茎の健康が更に気になる年代になってきました。 今日は、大切な歯や歯茎を健康を守る為の基本を振り返ります。 大切な歯の為に守るべき歯磨き…

ホルモンバランスと不正出血。受診して不安をなくそう。

実は先週の水曜日から、不正出血が続いております。 初日は生まれて初めて鼻血も出たので、それにもびっくり。 しかも1日に2回も出たし。 こんな時、どうします? 不正出血は体からのサイン 不正出血とは 簡単に言うと、生理の時以外に出血することです。 1…

いつもと違う美容室に行ってみた。予約制の美容室とファミリーサロンのメリットデメリット。

25才からずっと同じ美容室でお世話になっています。 私の好みや、髪の癖などもよく知ってくれているので安心感があります。 だけど先日、いつもと違う美容室に行ってみました。 いつもと違う美容室に行ってみた 気になりだすと気になる白髪 私は白髪をヘアマ…

意外に知らない正しい水ぶくれの治し方。

ゲームに夢中になりすぎて、指に水ぶくれができました。 その後自分でした処置がことごとく間違っていたので、今回は正しい水ぶくれの治し方をメモしておきます。 megstyle39.hatenablog.com 意外に知らない水ぶくれについて 水ぶくれとは 水ぶくれとは、表…

体メンテナンス。時にはプロの手を借りてみる。

久しぶりにプチ贅沢をして、オイルリンパマッサージをしてきました。 もう体、ゴリゴリでした。 今日は、時にはプロの手を借りる体メンテナンスも必要かもよ?というお話です。 体のメンテナンス。 メンテナンスとは メンテナンスとは「維持」、「管理」など…

育爪オイル「セサミユイール」に感動。

先日注文した育爪オイル「セサミユイール」。 注文の翌日には発送、2日後には無事ポストに投函されていました。 到着までとてもスムーズ。 さて、期待のオイルはどんな感じなのか...。 育爪オイル「セサミユイール」の使い方や感想 パッケージもシンプルでお…

育爪チャレンジ3週間目。

健康で美しい素爪を育てるぞ!と育爪を始めて3週間。 キンドルアプリで「育爪のススメ」をダウンロードして自分なりにコツコツ続けております。 さて現在の様子は。 megstyle39.hatenablog.com 育爪チャレンジ3週間目の様子 始めた時と現在の様子 では、始…

オールイワンジェルの使いきり。どうする日焼け対策?

日焼け止め効果のあるオールインワンジェルを使い切りました。 1個使い切った感想と今後について考えてみたいと思います。 megstyle39.hatenablog.com オールインワンジェルの使い切り オールインワンジェル購入のきっかけ これまでオールインワンジェルは…

きれいな自爪を育てる「育爪」に挑戦してみる。

手の指が巻き爪になったのを機に、以前から気になっていた「育爪」を試みることにしました。 育爪本「育爪のススメ」もキンドルでダウンロードしてスタンバイ。 megstyle39.hatenablog.com 育爪に挑戦してみる 育爪とは 育爪(いくづめ)とは、爪の外側を飾…

手の指が巻き爪に。あなたの爪は大丈夫ですか?

anfku fsku 最近ずっとショートネイルがお気に入りでした。 深爪は巻き爪の原因になります。 それを知っていても、つい短くしてしまい。手の指がやや巻き爪になってしまいました。 手の指も巻き爪になる 巻き爪とは 巻き爪(まきづめ、彎曲爪)は、足の爪が…

本屋さんにて。「ヨガとシンプルライフ」のみうさんの美髪に憧れ。

少し本屋さんをぶらりとしてきました。 今後どんな本を読もうかリサーチ的な感じで。 そしてみうさんの著書、「ヨガとシンプルライフ」をみつけました。 本屋さんで「ヨガとシンプルライフ」を手にとってみた 本屋さんは実物を手にして見る事ができる 私が時…

気分転換に前髪をセルフカットしてみた。シンプルライフと前髪の関係性。

このところずっと、前髪なしのセミロングとロングの中間位のヘアスタイルでした。 一昨日の夜、あまりに眠れなかったので、気分転換に前髪をセルフカットした諸々を綴ります。 よろしければ夜中にはさみを持ってチョキチョキしている不気味な姿を想像しなが…

コスメポーチと中身公開。

先日チークをひとつ手放しました。 今日はコスメポーチと中身を公開します。 コスメポーチと中身公開 普段の中身はこんな感じです ・フェイスパウダー (インテグレート ミネラルグロープレストパウダー) ・チーク (2色のうちのどちらかを入れます) ・リ…

肌断食を迷っている方へ。2年間ストイックに実践した時のことを、あらためて考察してみた。

私は約2年間、ストイックに肌断食を実践したことがあります。 その時の様子を改めて考察してみました。 肌断食が気になる、でも不安もある。 そんな風に迷っている方のお役に少しでも立てばと思い、メリットデメリットをまとめてみます。 megstyle39.hatenab…

瞼(まぶた)のトラブル、眼瞼下垂を予防したい。やっぱりビューラーはいらない。

最近まぶたが重く感じます。 目の際が痒くなり我慢できずにこすってしまうこともあり、気になります。 そこで思い出すのが眼瞼下垂(がんけんかすい)。 眼瞼下垂とは? 原因は? 眼瞼下垂(がんけんかすい)とは 簡単に言うとまぶたが上がりにくい、目が十…

朝の運動習慣はレオ・バボータ式で身に付けました。

少し前に、朝の運動習慣を身に付けたお話を書きました。 すっかり運動から遠のいていた私が、どのように朝の運動習慣を身に付けることができたのかお教えします。 成功の秘訣はレオ・バボータ式です。 全て本に書かれている通りではありませんが、かなり参考…

BOTANISTボタニカルシャンプー。

大人気でドラッグストアなどでも購入可能になったボタニカルシャンプー。 もう多くの方が試されたことがあるのではないでしょうか? そういう私も使用してしばらく経ったので、使い心地や感想をメモします。 BOTANISTボタニカルシャンプー(モイスト) ボタ…

朝の運動習慣。

朝の運動習慣、身に付けました。 そう言っても、ストレッチ程度なのですが。 摂食障害で振り回される前は、朝と寝る前のストレッチは習慣でした。 少しずつ習慣を取り戻してきたというところでしょうか。 私の朝の運動習慣 *15年以上愛用している私のヨガマ…

私の白髪対策はヘアマニキュア。メリット、デメリットをお教えします。

悩ましい白髪。 私も40才頃からちらほら目立ち始めました。 年齢を重ねたら自然なこととはいえ、白髪があると年齢がグッとアップしてみえます。ちょっと凹みますよね。 一昨年から本格的に白髪対策を始めた様子を書きます。 私が試してダメだった白髪対策 根…

やっぱりショートネイルが好き。ショートネイルのここがいい!

最近は専らショートネイルです。 どうやら私には、ショートネイルの方が性に合うらしい。 ”ショートネイルのここがいい”を語ります。 女性はなぜ爪を伸ばすの? 爪を伸ばすのも、短くするのも個人の自由なので批判ではありません。ご了承くださいね。 ネイル…

まつ毛を育てる。CANMAKEラッシュケアエッセンス。

突然ですが、まつ毛を育んでみます。 投入するのは、人気商品らしいCANMAKEラッシュケアエッセンス。 まつ毛を育てようと思ったきっかけ まつ毛は傷みます マスカラ、ビューラーはまつ毛に負担をかけます。 私も40才頃までは、マスカラもビューラーも必須で…

YES!高須クリニック院長に学ぶ。シンプルな老け顔対策3つ。

誰だって年は重ねるもの。 自然に素敵に年齢を重ねれたらいいな、なんて思っています。 若作りしたいわけじゃない。 でも、できれば若々しくはありたい。 それが私の本音です。 R45の私の目にとまった、アラフィフ女優さんの記事 年齢を重ねるほど、若々しさ…

一喜一憂を断捨離しよう。体重計に乗るのは1週間に1度で十分。

突然ですが、皆さんは体重計に乗りますか? ほとんどの方が、きっとYESですよね。 では、どの位の頻度で乗りますか? 摂食障害、激太りを経験した私は、最近こんな風に思っています。 megstyle39.hatenablog.com 体重は量るべき?毎日量った方が良いの? 体…

ナチュラルメイクの味方。自分色に染まるリップグロスをリピートしました。

以前ご紹介した、”自分色に染まるリップグロス”を使い切りました。 気に入っているので、リピート決定です。 1本使い切ってみた感想やポイントなどを書いてみますね。 megstyle39.hatenablog.com 自分色に染まるリップグロスをリピートしました CAN MAKE ユ…

綺麗な素爪に見えるべースコート。Ducato

少し前にネイルポリッシュとべ―ス&トップコートを3本使いきりました。 手持ちは2本に。 新たに1本購入したべ―スコート(ネイルコンシーラー)がかなり良かったのでご紹介します。 megstyle39.hatenablog.com 綺麗な素爪に見えるべ―スコートDucato べ―スコー…

心と体を整える道のり。クリスマスに山の療養生活から戻ることになりました。

「少し行ってきます」的に出掛けた山の療養生活は、思いの外長いものになりました。とはいえ、あっという間に感じているのですが。 きっちり3か月。 クリスマスに山の療養から戻ります。 megstyle39.hatenablog.com 山の療養生活のきっかけ 夜間の過食摂食障…

お気に入りの使い切り。LUSHのリップバーム「みつめてハニー」

しばらく前にお気に入りのリップバーム、 LUSH の"HANEY TRAP *みつめてハニ―"を使い切りました。 使いきってみた感想を書いてみます。 LUSHのリップバーム HANEY TRAP みつめてハニーの使い切り感想 このリップバームは、「たまには気分転換になりそうなもの…

本当は怖い摂食障害。主に過食の場合。

本当は怖いというか、本当に怖いというか、いえいえ当たり前というか...。 誰でも経験する事ではないので、摂食障害の怖さなど、まさに経験真っ只中の私が綴ってみます。私は夜間における過食の摂食障害なので、それをメインに書いていきます。 megstyle39.h…

ピジョンベビー泡シャンプーを使ってみました

療養の持ち物として、ピジョンベビー泡シャンプーを持ってきています。 自宅ではボタニカルシャンプーを使っていますが、療養に持ってくるには大きい&使いかけで移動時の液漏れが心配だったので新しく買って持ってきました。 ピジョンベビー泡シャンプーを使…

トラブル肌の私がキュレル美白トライアルセットを使った感想。と、選んだのは。

随分遅くなりましたが、キュレルの美白トライアルセットを使用した感想を報告します。やっぱり、トライアルセットを買って使ってみて良かったです。 megstyle39.hatenablog.com キュレルトライアルセットは約20日間分 キュレルトライアルセットは、普通に使…

使用期限の切れたマスカラを断捨離。マスカラは必要?

コスメの使用期限は思っていたよりも短いと知りました。 それ以来、使用期限を気に掛けるようになりました。 megstyle39.hatenablog.com 使用期限の切れたマスカラを断捨離 マスカラを2本持っていました マスカラを使う機会が減ったのに、2本持っていました…

私がシンプルな体型を保てなくなった理由。夜間の摂食障害。

今日は私がシンプルな体型を保てなくなった理由を書きます。 書かないつもりでいましたが、短期間で20キロ以上も増量した原因を正直に書いておこうかなと思うようになりまして。 摂食障害は思いがけずにやってくる 私が短期間で20キロ以上も増量した理由。 …

久しぶりにネイル。絶対的なルールは作らず、気分に合わせて楽しむ。

最近はずっと素爪ショートネイルでしたが、久しぶりにネイルカラーを楽しみたくなりました。たまにネイルのお洒落をすると、やっぱり気分が上がります。 megstyle39.hatenablog.com 相変わらずショートネイルがお気に入り なんてたくましく太くなった指よ。 …

夏が終わっても、かかとケアで1年中美しい素足でいよう!

秋の虫が鳴きはじめて、そろそろサンダルは封印でしょうか。 例えサンダルを脱いだとしても、1年中すべすべで柔らかなかかと足裏でいたいですよね。 足裏がガサガサになる原因 足裏がガサガサになる原因は ガサガサの正体は、“本来なら垢となってはがれ落ち…

65才でシミひとつなかった母のスキンケア。

新しく開店したドラッグストアに寄ったら、化粧品とコスメのテーマパークみたいでびっくりしました。そこで母が使っていた懐かしい化粧品を見かけたので、ちょっと話題にしてみます。 65才でシミひとつなかった母のスキンケア (*私の母ではございません。…

足パカ1か月チャレンジの結果。

早いもので、8月も終わり。月末がやってまいりました。 そういえば私、足パカをしてスリムな足をゲットしてやると息巻いていたような気がするのですが。 8月の1か月チャレンジは足パカでした megstyle39.hatenablog.com 前の2週間チャレンジが結構余裕だった…

歯磨き剤と洗口液はデザインより機能性重視。マルチ効果のあるモノを選ぶ。

歯と歯茎の健康は大切です。 虫歯や歯肉炎になってしまったら完全に治すことは出来ません。 ですが、放っておくと酷くなるばかりなので治療はしなくてはなりません。 歯と歯茎の悩みは尽きない 現在の私の状況 こう書いている私は、相変わらず歯と歯茎に悩ま…

コスメの使用期限は驚く程短い。アイテムごとにまとめてみました。

アイシャドウの使用期限は3か月 思っていたよりずっと短かったアイシャドウの使用期限 muimui57.hatenablog.com 先日、こちらのmuimuiさんの記事を読んでいてびっくり! アイシャドウの使用期限は3か月らしいです。み、短かすぎる・・・。 今使っているアイ…

ナチュラルメイクにおすすめ。自分色に染まるリップグロス。

もっとナチュラルなリップメイクにしたい 口紅選びは難しい 年齢を重ねてきてから、口紅の選び方が難しくなりました。 メイクが濃くみえる、唇だけ浮いてみえる、唇の縦ジワが目立つなどが気になりだし。 似合わなくなった口紅、グロスを手放し続けて残った…

本当に食べたいモノを食べることがシンプルな体型につながる。

体重20キロ増した私がシンプルな体型について語るのはどうなの?!と思われるのは、ごもっともでございます。でも、だからこそ、なんです。 経験者は語るの部分がおおいにありますので、ぜひ読んでみてください。 本当に食べたいモノを食べていますか? 太る…

トラブル肌の私でも大丈夫。ETVOSのマットスムースミネラルファンデーションは時短、薄付き優秀すぎる!

ETVOSのマットミネラルファンデーションが活躍しています。 スターターキットを使ってみたらとても良い感じだったので普通サイズも注文。 使用し始めてある程度経ったので、使い心地などを書いてみたいと思います。 megstyle39.hatenablog.com ETVOSマットミ…

肌断食は断念したけれど、肌断食の経験から現在も取り入れている6つのこと。

肌断食は2年で断念 肌断食に興味を持たれる方、実践されている方が多いようですね。 宇津木式とも言われる肌断食は、本来の自分の肌の力を蘇らせ、うまくいけばお金も時間も手間もかからない魅力的な方法です。 私もその魅力に惹かれて実践してみましたが、…

モノを減らすと身軽になる気がする。ネイルポリッシュが缶1つになりました。

たくさん持っていたネイルポリッシュが小さな缶1つに納まるようになりました 今年の初めはまだこんなにありました 左側の楕円のカゴに入っているのが全部ネイルポリッシュです。今年の初めにはまだこんなに持っていました。 もともとはネイルのお洒落が大好…

足パカ2週間チャレンジの結果。8月は1か月チャレンジをしてみようと思う。

足パカ2週間チャレンジの結果 2週間チャレンジは足パカでした。 「毎日足パカを1セット10回×2行う」こと。 megstyle39.hatenablog.com 2週間、目標の通り足パカを毎日続けることができました。 足パカのポイントおさらい 足パカのポイントは、 1. 呼吸を止…

1週間チャレンジの結果と今週は2週間チャレンジ。足パカ。

1週間チャレンジの結果。片足立ち 前回に引き続き、1週間チャレンジは片足立ちでした。歯磨きの間片足立ちをする、もしくは、左右両方1分ずつ片足立ちをするというもの。 先週は大きな変化こそなかったものの、自分の足への重心のかけ方の癖に気付くことがで…

1週間チャレンジ!片足立ちの結果報告。

1週間チャレンジが一応くぎりになったので結果をメモ! 今週のチャレンジは、片足立ちでした。歯磨きの間片足立ちをする、もしくは左右共に1分間ずつ片足立ちをすること。 megstyle39.hatenablog.com 1週間片足立ちチャレンジした結果 余裕で片足立ちできる…