シンプルがいいかもしれない。

心地良いのはシンプルな暮らし。

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美容、健康

ヨガマットを敢えて敷いたままにしています。

// 意識して体を動かさないと、 体が凝り固まってしまう。 なので、できるだけ ストレッチをするようにしています。 ヨガマットを敢えて敷いたままにしています。 ヨガマットを敢えて敷いたままにしている理由 本来、ヨガマットは、 ヨガやストレッチをする…

ダイエットはしません。実は知らない本当の「ダイエット」の意味。

// 巷には、 ダイエット情報、特集がいっぱい。 実は「ダイエット」という言葉、 間違って解釈されていることが多いんです。 実は知らない本当の「ダイエット」の意味。 ダイエットとは。 日本ではダイエットと言うと、 運動したり食事制限で体重を落とすこ…

唇の荒れを改善する方法。

寒いです。 乾燥しているし、風は冷たいし、 気が付くと 唇がガサガサに荒れていませんか? 唇の荒れを改善する方法。 実は大切なリップクリームを塗るタイミング リップクリーム、 いつ塗ってます? 唇の乾燥を感じた時? メイクの前? 歯磨きの後? 食事の…

風邪かな?と思ったら私がすること。

しばらく前から山におります。 そして久しぶりに、 風邪をひいてしまいました。 風邪かな?と思ったら私がすること。 風邪かな?のサイン 風邪かな?と思う時は、こんな時。 ・のどが痛い。 ・咳がでる。 ・鼻水がでる。 ・だるい。 ・熱っぽい。 ・関節が痛い…

健康で美しいすっぴん爪の育て方、まとめ。

ネイルのお洒落大好きだった私が、 すっかりすっぴん爪のとりこに。 ただ、すっぴん爪は、 お手入れ具合がごまかせません。 お化粧していないすっぴん顔と同じですからね。 健康で美しいすっぴん爪を目指したい。 どうしたら、健康で美しいすっぴん爪を育て…

「すっぴん爪」がトレンドになるかも?

// 10月29日のNHK番組「あさイチ」で、 爪の特集がありました。 ▶「育爪」の嶋田 美津惠さん、10月29日(月)「あさイチ」に出演予定です。 ご覧になられましたか? 朝の忙しい時間なので、観れなかった方も多いかもしれませんね。 「すっぴん爪」がトレンド…

調子がダウン気味の時は、とにかく休む。「今日必ずやらなくていけないこと」は、実は少ない。

// 風が涼しくなり、 気持ちが良い気候になってきました。 10月も下旬に入ったので、 すっかり秋ですよね。 せっかく気持ちの良い季節になってきたというのに、ここ最近不調が激しく。 夏の疲れがでたのか、 季節の変わり目に弱いのか、そういう問題でもない…

敏感肌のシンプルスキンケアはセラミドに注目。キュレル美白シリーズを使っています。

// 女性が「コレ」というものが定まらず、 ジプシーしがちなのが、シャンプーとスキンケアアイテムではないでしょうか。 かくいう私も、 あれこれ試してきたクチです。 でも、最近はシャンプー、スキンケア共に、ジプシー卒業できています。 シャンプーは、1…

haru黒髪スカルプシャンプーの定期購入解約はどのようにできるの?

// 今日は、haru黒髪スカルプシャンプーのお話です。 変わらず愛用しています。 シャンプージプシー卒業です。 megstyle39.hatenablog.com これからも愛用するつもりですが、 定期購入コースは解約しました。 理由と、解約の流れをお話します。 haru黒髪スカ…

20年選手の体重計をついに買い替えました。

// 長く使っているモノ。 今の部屋の家具もそうですが、 気が付くと「すごく長く使っているな」というモノが結構あります。 その中のひとつが、体重計です。 20年選手の体重計をついに買い替えました。 買い替えのきっかけ 今まで使用していた体重計は、なん…

無添加、石けんで落とせる日焼け止め。スキンピース・ハーブUVジェル

// 昔は紫外線に無頓着でしたが、ここ数年、オールシーズン紫外線対策を心掛けるようになりました。 ほぼ、毎日使う日焼け止め。できるだけお肌に優しいモノを選びたい。 無添加、石けんで落とせる日焼け止め。スキンピース・ハーブUVジェル 無添加、石けん…

「砂糖中毒」の番組について思ったあれこれ。

// 山の療養から、戻ってまいりました。 ▶お知らせ。 普段、ほとんどテレビは観ませんが、昨日は珍しく観ました。 世界仰天ニュース「砂糖中毒」についての番組です。 番組を観て、思ったことあれこれを。 砂糖中毒という言葉に敏感になりすぎない方がいい。…

美容クリニックのドクターに、スキンケアについて聞いてみました。

// スキンケア。 様々な情報に溢れていますね。 何が正しいのか、わからなくなること、ありませんか? 美容クリニックのドクターに、スキンケアについて聞いてみました。 美容クリニックのドクターと、お話する機会がありました。 そんなにないチャンスなの…

ジムに通う自信がないあなたへ。まずはここから始めてみてはいかがですか?

// 1か月ちょっと前、筋トレを始めました。 megstyle39.hatenablog.com 筋トレを始めるにあたり、市の施設であるトレーニングセンターに通うか、ジムに入会するか迷いました。 情報を集めつつ考えた結果、 私が選択したのは、市のトレーニングセンターに通う…

シンプルな体型を目指して。筋トレ始めました。

// 実は、筋トレを始めました。 1か月経ったところです。 シンプルな体型を目指して。筋トレ始めました。 筋トレを始めたきっかけ なぜ筋トレを始めたか。 これには切実な理由がありまして。 私は2年程前、短期間で25㌔も太りました。 夜間の摂食障害(過食…

部分白髪対策に買ったけれど、ほとんど使わなかったモノ。

// 「買ったけれど、ほとんど使わなかった。」 ということは、 最近かなりなくなりましたが。 残念ながら、ゼロではありません。 白髪対策に買ったけれど、ほとんど使わなかったモノ。 白髪が結構気になりだした当時に買ったモノ 白髪。 ちらほらと生え始め…

つるつるかかとのために、リピート買いしたモノ。足裏石けんフットメジ。

// 日中は暑い位。 今日は半袖で過ごしました。 そうこう言っているうちに、 サンダルが魅力的な季節がやって来ますよ。 足裏、かかと、きれいに保ててますか? つるつるかかとのために、リピート買いしたモノ。足裏石けんフットメジ。 足裏は年中ケアが必要…

薄着の季節に向けてダイエット?その前に。25㌔も太り、シンプルな体型に戻りたい私が気付いたこと。

// 春爛漫。 日中は、暑いくらいの陽気です。 やってきます、薄着の季節。 雑誌やメディアは、ダイエット特集でにぎわってきました。 さぁ、ダイエット!と思う前に、ちょっと考えてみたいこと、書いてみました。 薄着の季節に向けてダイエット?その前に。 …

肌への負担を少なく。日焼け止めの塗り方。

// 日差しが暖かい。 紫外線もバンバンな気がする。 3月も、今日で終わりですね。 うちの近所の桜は、早くも少し散り始めています。 肌への負担を少なく。日焼け止めとの関係。 1年中、日焼け止めを塗るようになった 以前は、紫外線が強くなる春から秋だけ、…

ベリーショートにしました。これは楽!!

// カットの頻度やお手入れなどを考えると、 一番楽なのはオン眉ショートボブだと思っています。 megstyle39.hatenablog.com でも、人間は「飽きる」生き物。 今度は、ショートヘアが魅力的に感じるようになってきました。 ベリーショートにしました。これは…

花粉の季節に気をつけておきたいお肌のためのこと。

// 早いもので、2月も今日で終わりです。 しっかり花粉の季節。 私もどうやら花粉症を30代後半に発症しまして、酷くはないものの、目がかゆかったり鼻水がチョロチョロします。 今回は、症状が気になって忘れてしまいがちな「気をつけておきたいお肌のこと」…

haru黒髪スカルプ・プロシャンプーはシンプルライフと相性抜群。

// 8月の終わりからharu黒髪スカルプ・プロシャンプーを使い始めました。 1本使い切ってリピートしています。 長年のシャンプージプシーとサヨナラできそうです。 約半年使ってみた使い心地を書きますね。 megstyle39.hatenablog.com haru黒髪スカルプ・プロ…

シンプルライフのヘアスタイル事情。5つのヒント。

シンプル、楽とナチュラルを叶えたい。 そんな私は今、オン眉ショートボブです。 これがノンストレスで、本当に気に入っています。 シンプルライフのヘアスタイル事情。 ヘアスタイルに関して何をシンプルにしたいのか シンプルライフのヘアスタイルって何?…

私的リップケアランキング。

唇の乾燥が止まりません。 保湿しても保湿しても、ちょっと油断すると皮がめくれてくるというレディにあるまじき状態。 今まで様々なリップケア商品を使ってきました。 どれが一番唇が潤うか、私の実感による独断ランキングを書いてみます。 参考程度にご覧…

ひとり暮らしとタクシーの切ない関係性。

ひとり暮らし。 しんどいのは、体調が悪い時です。 今日はひとり暮らしあるある話を。 ちょっと暗い感じになるかもしれませんが、ご勘弁を。 ひとり暮らしとタクシーの切ない関係性。 ひとり暮らし。本当に体調が悪い時ほど病院に行けない。 昨日の夜中から…

1000円カットリピート。これからもお世話になりそうな気がする。

// しばらく前にわたくし45才女性、1000円カットデビューしてみました。 その時の様子はこちら。 megstyle39.hatenablog.com 1000円カットリピート。これからもお世話になりそうな気がする。 今はメリットしか感じない。 前回に続き2回目の1000円カットです…

爪の形は変えることができる。育爪してみませんか?

// 私の爪は短いから。 私の爪はガタガタだから。 なんて、「自分の爪の形が嫌い」だと思っていらっしゃる方はいませんか? 実は、自爪の形はある程度きれいにすることが可能なんです。 爪の形は変えることができる 爪の形に影響することとは? 爪は、 ピン…

頭皮湿疹と抜け毛にパニック。haru黒髪スカルプ・プロシャンプーを前倒しで使ってみた。

// 一時期良くなっていた頭皮湿疹が酷くなり。 プラス最近ずっと、抜け毛が一段と酷い。 haru黒髪スカルプ・プロシャンプーを使い始めてみました。 ▶ついにharu黒髪スカルプ・プロシャンプーを注文しました。 haru黒髪スカルプ・プロシャンプーを使い始めま…

ついにharu黒髪スカルプ・プロシャンプーを注文しました。

シャンプーは未だに自分に合うモノを探しています。 いわゆるシャンプージプシーです。 いくつものシャンプーを試し、今回ついにずっと以前から気になっていたharu黒髪スカルプ・プロシャンプーを購入してみることにしました。 haru黒髪スカルプ・プロシャン…

「シンプルな体型に戻ってやる!」とココロに火がついたお話。

「シンプルな体型に戻ってやる!」とココロに火がついたお話、というタイトル。 「戻ってやる!」口調が穏やかじゃありませんね。いやん。 まあでも、正直に表現するとこの口調になるような出来事がありまして。 「シンプルな体型に戻りたい」という気持ちが…