寒い時のおやつ。生姜くず湯。

寒くなりましたね...。

寒い季節は常備しているモノがあります。

それは、生姜くず湯。

湯呑みに少な目の沸騰したお湯を入れて、どろどろんとした固めのテクスチャで食べるのが好きです。

温まるし、風邪をひきそうかな？と思った時に食べると酷くなりません。（自分比）

生姜くず湯は、砂糖も多く含んでいますが、たまに食べるだけなのでヨシとしています。

さて、生姜にはどんな効能があるのでしょう。

・抗炎症作用

・吐き気の軽減

・消化促進

・抗菌作用

・血行促進

・身体を温める

・糖尿病のリスク軽減

・口臭軽減

・癌の予防になる可能性

ザッとこんなにあります。

すごいですね。

ただし、どんなに体に良い効果がある食べ物でも、過剰摂取は良くありませんのでほどほどに。

寒い季節、上手に乗り切りましょうね。

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