シンプルがいいかもしれない。

心地良いのはシンプルな暮らし。

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美容、健康

首と顔のむくみを解消したい。

// 最近なんだか、 首がむくんでいる気がする と思っていました。 ”顔がむくむ”はよく聞きますけど、 首がむくむって、 あまり聞きませんよね。 でも昨夜鏡を見て、びっくり。 気がする、じゃなくて、 完全にむくんでるわ、コレ。 首がむくんで、 フェイスラ…

シミ予防のために、あらたに取り入れていること。

// 毎日暑い!! 日差しも強烈! 水分をこまめに補給して、 自分の体と会話して、 夏バテや熱中症にならないように 気をつけねば。 これだけ暑くて紫外線が強烈など、 気になるのが日焼け。 日焼け(紫外線)といえば、 シミ、シワなどの原因の大きなひとつ…

ヘアオイルをチェンジ。松山樹脂さんのさざんかとホホバのヘアオイルを使ってみた。

// しばらく、 ヘアオイルは ミルボンを使っていましたが、 使い切ったのを機に、 違うモノを使ってみることにしました。 ミルボンに 不足があったわけではなく、 浮気ゴコロ。 ヘアオイルをチェンジ。松山樹脂さんのさざんかとホホバのヘアオイルを使ってみ…

新習慣。ほぼ毎日、足裏ケア。

// ほとんどの方が、 顔は毎日お手入れしますよね。 洗顔した後、 放っておくと乾燥するし、 鏡を見れば まず視界に入るのは顔。 顔のように 全身もれなくケアできていれば 素晴らしいのですが、 なかなかそうはいかず。 そんな私が、 新習慣、始めました 新…

セラミド配合。セザンヌ モイスチュアリッチ エッセンスローションを購入。

// 敏感肌のわたくし。 基礎化粧品は、 キュレルの美白化粧水と乳液を 使っていました 。 キュレル 美白化粧水 II しっとり 140ml posted with カエレバ 楽天市場 Amazon キュレル 美白乳液 110ml posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ちょうど両方とも使…

顔にポツポツ。稗粒腫(ひりゅうしゅ)を皮膚科でとってもらってきました。

顔にポツポツ。 現在アラフィフ、 久しぶりに 大人ニキビかと思っていましたが。 顔にポツポツ。稗粒腫(ひりゅうしゅ)を皮膚科でとってもらってきました。 顔にポツポツ。何日経っても治らない 鏡を見たら、小鼻の脇に、 ポツンと白ニキビのようなモノが。…

無添加、石けんで落とせる日焼け止め。スキンピース・ハーブUVジェル

// 昔は紫外線に無頓着でしたが、ここ数年、オールシーズン 紫外線対策を心掛けるようになりました。 ほぼ、毎日使う日焼け止め。できるだけお肌に優しいモノを選びたい。 無添加、石けんで落とせる日焼け止め。スキンピース・ハーブUVジェル 無添加、石けん…

つるつるかかとのために、リピート買いしたモノ。足裏石けんフットメジ。

// 日中は暑い位。 今日は半袖で過ごしました。 そうこう言っているうちに、 サンダルが魅力的な季節がやって来ますよ。 足裏、かかと、きれいに保ててますか? つるつるかかとのために、リピート買いしたモノ。足裏石けんフットメジ。 足裏は年中ケアが必要…

爪の形は変えることができる。育爪してみませんか?

// 私の爪は短いから。 私の爪はガタガタだから。 なんて、「自分の爪の形が嫌い」 だと思っていらっしゃる方はいませんか? 実は、自爪の形は ある程度きれいにすることが可能なんです。 爪の形は変えることができる 爪の形に影響することとは? 爪は、 ピ…

頭皮湿疹と抜け毛にパニック。haru黒髪スカルプ・プロシャンプーを前倒しで使ってみた。

// 一時期良くなっていた 頭皮湿疹が酷くなり。 プラス最近ずっと、 抜け毛が一段と酷い。 haru黒髪スカルプ・プロシャンプー を使い始めてみました。 megstyle39.hatenablog.com haru黒髪スカルプ・プロシャンプーを使い始めました 頭皮湿疹と抜け毛にパニ…

ついにharu黒髪スカルプ・プロシャンプーを注文しました。

// シャンプーは未だに 自分に合うモノを探しています。 いわゆるシャンプージプシーです。 いくつものシャンプーを試し、 今回ついに ずっと以前から気になっていた haru黒髪スカルプ・プロシャンプー を購入してみることにしました。 haru黒髪スカルプ・プ…

意外に知らない正しい水ぶくれの治し方。

// 格闘ゲームに夢中になりすぎて、 指に水ぶくれができました。 その後、自分でした処置が ことごとく間違っていたので、 正しい水ぶくれの治し方を メモしておきます。 意外に知らない水ぶくれについて 水ぶくれとは 水ぶくれとは、 表皮の下に水分が溜ま…

育爪オイル「セサミユイール」に感動。

// 先日注文した 育爪オイル「セサミユイール」。 注文の翌日には発送、2日後には 無事ポストに投函されていました。 到着までとてもスムーズ。 さて、期待のオイルは どんな感じなのか...。 育爪オイル「セサミユイール」の使い方や感想 パッケージもシンプ…

きれいな自爪を育てる「育爪」に挑戦してみる。

// 手の指が巻き爪になったのを機に、 以前から気になっていた 「育爪」を試みることにしました。 育爪本「育爪のススメ」も キンドルでダウンロードしてスタンバイ。 megstyle39.hatenablog.com 育爪に挑戦してみる 育爪とは 育爪(いくづめ)とは、爪の外…

手の指が巻き爪に。あなたの爪は大丈夫ですか?

// 最近は、 ショートネイルがお気に入りでした。 深爪は巻き爪の原因になります。 それを知っていても、つい短くしてしまい。 手の指が、 やや巻き爪になってしまいました。 手の指も巻き爪になる 巻き爪とは 巻き爪(まきづめ、彎曲爪)は、 足の爪が通常…

肌断食を迷っている方へ。2年間ストイックに実践した時のことを、あらためて考察してみた。

// 私は約2年間、ストイックに 肌断食を実践したことがあります。 megstyle39.hatenablog.com その時の様子を 改めて考察してみました。 肌断食が気になる、でも不安もある。 そんな風に迷っている方の お役に少しでも立てばと思い、 メリットデメリットをま…

本当は怖い摂食障害。主に過食の場合。

// 本当は怖いというか、 本当に怖いというか、 いえいえ当たり前というか...。 誰でも経験する事ではないので、 摂食障害の怖さなど、 まさに経験真っ只中の私が綴ってみます。 私は夜間における過食の摂食障害なので、 それをメインに書いていきます。 摂…

私がシンプルな体型を保てなくなった理由。夜間の摂食障害。

// 今日は私が シンプルな体型を保てなくなった理由 を書きます。 書かないつもりでいましたが、 短期間で20キロ以上も増量した原因を 正直に書いておこうかなと 思うようになりまして。 摂食障害は思いがけずにやってくる 私が短期間で20キロ以上も増量した…

きれいで健康的な足もとの基本のき。

// きれいな手も憧れだけど、 きれいな足もとにも憧れます。 手は、よく目につくパーツなので 普段から気にかけやすいですが、 足もとは? 夏になり、 サンダルを履く頃になると、 気になってケアをする方も多いのでは ないでしょうか。 先日、珍しくちらり…

肌断食2年とその後。わたしの場合。

// 実は、 シンプルライフに目覚める前の約2年間、 肌断食をしていました。 今日は、私が肌断食を 取り入れてみようと思ったきっかけや、 その後の様子などについて書いてみます。 肌断食とは 肌断食とは宇津木式とも呼ばれ、 宇津木隆一氏が提唱する スキン…

つげの櫛を愛用しています。

// ずっと、こだわりなく 適当なヘアブラシを使っていましたが、 もっときれいな髪にしたい、 丁寧に髪をお手入れしたい という気持ちが強まりました。 3年程前から、つげの櫛を愛用しています。 そこで気になったのが、つげの櫛。 つげの櫛には どんな効果…

シンプルな運動習慣を身につけたい。本当は怖い運動不足。

// 皆さんは普段、 何か運動をされていますか? 私は最近サボり気味です...。 運動不足って、 本当は怖いんですよ。 というお話を今日は書きます。 シンプルな運動習慣を身につけたい。本当は怖い運動不足。 本当は怖い運動不足 私にとって タイムリーな記事…

体型管理はシンプルにつながる。

// 体型管理はシンプルにつながる。 10キロも増量してしまいました(泣)。 何年も 大きな体重の変動はなかったのですが、 去年の夏頃から3か月で10㌔太るという 恐ろしい体重増加をしました(´Д`)。 「短期間で太ったんだから、 すぐに痩せるよ」 という周…

健康管理はシンプルにつながる。

// 健康管理はシンプルにつながる。 先日がっつりと寝込んで、 痛切に感じたわたくしでございます。 megstyle39.hatenablog.com 健康管理はシンプルにつながる。 体調を崩すと色々大変 体調を大きく崩すと病院に行き、 お薬をもらわなくてはいけません。 す…