ジムに通う自信がないあなたへ。公共のトレーニングセンターを利用してみよう。
ジム通いの検討のポイント
一時期、ジムへの入会を迷っていた時、既に通っている方たちに参考になるお話を聞きました。
継続するには、
・仕事帰りに寄れる場所である。
（いつも通る道の近くにある。）
・自宅からも近いと尚良い。
・負担にならない会費。
・どの程度の設備やプログラムを求めるか。
を考慮して選ぶと良い、とのこと。
ジムに向く方
・体を動かすのが好きで、毎日でも通いたい。
・会費を支払うことにより、通わねばという動機付けができ、実際に通うことができる。
・専門のトレーナーに教えてもらいたい。（効率的に結果を出したい。）
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上記を踏まえ、自分はどうか考えました。
私の場合、
・ジムの会費が良い面での動機付けにならず「行かなければもったいない」というプレッシャーや負担になると感じた。
・ジムに入会するほど「やりたい」という熱量がない。
という2点から、まず公共のトレーニングセンターに通うことにしました。
行ける時、行きたい時にふらりと行ける気楽な点がポイント高いです。
トレーニングセンター利用の仕組み
（私が住んでいる市の場合）
・初回、講習を受け、会員証をもらう。
（トレーニングセンターの規則や、器具の使い方の説明を受けます。講習日は決まっており、予約が必要。）
・1回250円のチケットを購入、その都度トレーニングルームに提出して運動する。
（回数券もあり。有効期限なし。）
私は、毎回チケットを買うのは面倒なので、回数券を買っています。
回数券だと1回分お得になります。
公共施設のトレーニングセンターのメリットデメリット
それぞれの施設によって大きく異なると思いますが、私が利用しているトレーニングセンターを基準にメリットとデメリットを挙げてみます。
●メリット●
・1回いくらというシステムなので、行かない場合は料金が全く発生しない。
・「会費を払っているから行かなくては」というプレッシャーがない。
（これはデメリットにもなり得ます。）
●デメリット●
・お洒落感はない。
・専門のインストラクターがいない。
・マシンの台数が少なめ。
・エアロバイクやランニングマシンにテレビなどはついていない。
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私には今のところ、トレーニングセンターが合っていると思っています。
必要になり購入したのは、
・運動用のハーフパンツ
・ランニングシューズ
・回数券 のみです。
ジム通いしてみたいけれど踏み切れない方は、まずは公共のトレーニングセンターの利用を検討してみてはいかがですか？
よろしければ、こちらもどうぞ。
＊参考になります。トラコミュ。＊
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