ほうれい線ができる一番の原因は意外にも...？

ほうれい線ができる一番の原因は何だと思います？

加齢。

これは正解だとは思うんですけども。

私は、「加齢による紫外線の蓄積」だと思っていたんです。

これまた間違ってはいないのですが、”一番の原因”ではないっぽいです。

この記事によると、ほうれい線の一番の原因は、顔の骨の萎縮！

プラス顔の脂肪の減少だそうです。

顔の骨の萎縮と顔の脂肪の減少が同時に起こることで、ほうれい線ができてしまうんだとのこと。

そこにコラーゲンの減少や表情筋の衰えなども拍車をかけるわけです。

では、どうしたら良いのか。

それは老化スピードを遅くすること。

そのために大切なのが毎日の生活習慣。

・規則正しい生活を送る

・バランスの良い食事をとる

・良質の睡眠をとる

・適度な運動をこころがける

中でも食事はとても重要で、腸内環境を整えることが大切。

どんなに良い栄養をとっても、腸内環境が荒れていては体内に吸収できないからです。

上にあげた４つのことは、ほうれい線ができるできない云々なくても、実践できた方が良いことばかりですね。

今日からできるかぎり、一段とこころがけてみようと思います。

よろしければ、こちらもどうぞ。

＊参考になります。トラコミュ。＊

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