賞味期限切れの調味料を処分。これまた、もったいない、けれど。
家の中を片付けたい時、迷わず捨てれるモノ。
そのひとつに賞味期限切れの食品や調味料があります。
チェックしてみたところ、上画像のモノがすべて賞味期限切れ。
きな粉やコンソメ、ナンプラーはまだたっぷり入っていて、「ごめんなさい」な気分になります。
ひとり暮らし＆摂食障害（過食）があり、できるだけ食品を家に置かないように言われているし、以前に比べ自炊することが格段に減っています。
お弁当をとったりもしているので、調味料はそんなに必要ないんですよね...。
これからはもっと慎重に買うのだぞ、自分。
以前もこんなに捨てたのに。うぁ。
捨てると、場所はすっきりするけれど、気持ちもすっきり！というよりは、「もったいない、ごめんなさい。」となります。
でも、そう思った後は「すっきりした、良かった」と思うようにもしています。
これ、案外ポイントで。
「もったいない」だけで終わると、失敗体験としてだけ記憶に残っちゃいます。
でもその後「すっきりした、良かった。片付いた。」と思えば、小さな成功体験に変えることができるんです。すると自信を持つことができ、成功体験を重ねていけるようになります。
冷蔵庫の中も、月末に賞味期限をチェックすると、不要なモノがたまらなくて良いかもしれませんね。使い切れるのがもちろん一番ですが。
よろしければ、こちらもどうぞ。
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