意識して体を動かさないと、 体が凝り固まってしまう。 なので、できるだけ ストレッチをするようにしています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ヨガマットを敢えて敷いたままにしています。 ヨガマットを敢えて敷いたままにしている…

// シャレにならないくらい 殺人的な暑さと紫外線ですね...。 ホント、 熱中症にはくれぐれも お気をつけくださいませ。 私も車で長い時間移動する時は、 スポーツドリンク持参です。 あまりに暑すぎるからか、 エアコンがいまいち効かないの。 チーン。 ア…

今年になり、コロナでマスクがどこも売り切れ状態だった時、布マスクを手作りした。 megstyle39.hatenablog.com １枚作ったら良い感じだったので、家にあったコットン100％の布を全部布マスクにした。 megstyle39.hatenablog.com これが今、大活躍している。…

// 4年ほど前、夜間の摂食障害で 25キロも増量した私が シンプルな体型について語るのは どうなの!? と思われるのは、 ごもっともでございます。 megstyle39.hatenablog.com でも、だからこそ、なんです。 経験者は語るの部分が おおいにありますので、 ぜひ…

// 暑い、寒い関わらず、温かい飲み物が飲みたくなることが多いです。 以前から存在は知っており、飲んでみたいと思っていたヨギティー（Yogi Tea）を飲んでみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ヨギティーを飲んでみた。 ヨギテ…

// 4年ほど前。 長かった髪をボブにして、 ボブからベリーショートになった。 megstyle39.hatenablog.com そして今、 髪を少し伸ばそうとしている。 megstyle39.hatenablog.com アメニモマケズ、 シッケニモマケズ アツサニモマケズ... といきたいところだ。…

// 毎日暑い！！ 日差しも強烈！ 水分をこまめに補給して、 自分の体と会話して、 夏バテや熱中症にならないように 気をつけねば。 これだけ暑くて紫外線が強烈など、 気になるのが日焼け。 日焼け（紫外線）といえば、 シミ、シワなどの原因の大きなひとつ…

ほとんどの方が、顔は毎日お手入れしますよね。 洗顔した後、放っておくと乾燥するし、鏡を見ればまず視界に入るのは顔。 顔のように全身もれなくケアできていれば 素晴らしいのですが、なかなかそうはいかず。 そんな私が、新習慣、始めました 。 // 新習慣…

// 随分前に流行りましたね、 ビリーズブートキャンプ。 その頃私も、 "これをやれば痩せる" という宣伝効果に流されて、 ひとつだけ買ったんでした。 本当は、何巻かセットで トータルで痩せる、ひきしまる という商品だったけれど、 ・全部買うとお値段そ…

新しく開店したドラッグストアに寄ったら、化粧品とコスメのテーマパークみたいでびっくりしました。 そこで母が使っていた懐かしい化粧品を見かけたので、ちょっと話題にしてみます。 // 65才でシミひとつなかった母のスキンケア ＊画像は私の母ではござい…

普段、テレビも雑誌もほとんど見ないのだが、数人でテレビを観る珍しいシチュエーションがあった。 音楽の特番だったので、「じゃ、たまには観てみるか」と椅子に座ったけれど。 // メディアの女性は痩せすぎ。細いことがスタイル良いわけじゃないことに目を…

しばらく、 ヘアオイルは ゆず油か、 ミルボンを使っていましたが、 使い切ったのを機に、 違うモノを使ってみることにしました。 ミルボンに 不足があったわけではなく、 浮気ゴコロ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ヘアオイルをチ…

昔は紫外線に無頓着だったが、ここ数年、オールシーズン紫外線対策を心掛けるようになった。 ほぼ、毎日使う日焼け止め。 できるだけ お肌に優しいモノを選びたい。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 無添加、石けんで落とせる日焼け止め…

姿勢は究極のファッションだ！ と、名言のような、 意味のわかるような わからないようなことを しょっぱなに書いてみた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 老け見え姿勢にさよならしましょ！姿勢は強烈に人の印象を変える。 // アラサ…

サンダルが魅力的な季節。 足裏、かかと、 きれいに保ててますか？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); つるつるかかとのために、リピート買いしたモノ。足裏石けんフットメジ。 足裏は年中ケアが必要 足裏、かかとがやわらかく、 きれいに…

最近、主に女性の中で支持を得てきている気がするグレイヘア。 美容師さんとお話してきましたよ。 // グレイヘアについて、美容師さんと少しお話してみた。 美容師さん談、きれいにグレイヘアにするのは難易度高い 2か月に1回位、美容室でヘアマニキュアをし…

ナチュラルメイク派です！ ナチュラルという言葉を隠れ蓑に、 日焼け止めだけで 粉をはたかない日も多いけれど、 （ようするにほぼすっぴん...） 一応ね、私も女性、レディですから。 ナチュラルメイクくらいは...。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

歯茎がちょっと弱っている、 違和感を感じる、 歯が浮いているような感覚がする、 しみる。 そんな状態が1か月以上続いたので 歯医者を予約して行ってきた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 歯茎の違和感を放置しなくて良かった。歯医…

// 髪をベリーショートにしてから、 すごく久しぶりにヘアワックスを買いました。 megstyle39.hatenablog.com 今は昔と違って、オーガニックのワックスがいくつかあり、色々迷いましたが、私が選んだのは、シークレットナチュラルアロマワックスフリーズ。 …

// くれぐれも、ダイエットで 自分を追い込みすぎるのは ご注意なさいませ。 本当は怖いというか、 本当に怖いというか、 いえいえ当たり前というか...。 摂食障害の怖さなど、 経験真っ只中の私が綴ってみます。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hate…

25才からずっと 同じ美容室でお世話になっていた。 私の好みや、髪の癖なども よく知ってくれているので 安心感があった。 だけどしばらく前から、 いつもと違う美容室に行っている。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); いつもと違う美容…

イオン系の 近所のスーパーに行ったら、 トップバリュブランドの 無添加日焼け止めが 売り出し中だったので買ってみた。 使ってみた感想は。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トップバリュの無添加日焼け止めを使ってみた。 トップバリ…

// 白髪と少しずつ和解しようと思う。 // 40代のはじめ、 白髪がちらほら出てきた。 ちょっと白髪を見つけると、 気になって仕方がなかった。 「許可なく勝手に 生えてくるんじゃない」 と呟きながら、速攻、 根本からカットの刑に処していた 。 今は美容師…

スキンケア。 様々な情報に溢れていますね。 何が正しいのか、わからなくなること、ありませんか？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 美容クリニックのドクターに、スキンケアについて聞いてみました。 美容クリニックのドクターと、お話…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 筋トレ初心者におすすめな本２選。 年齢と共に衰える筋力を鍛えたい？ それなら、筋トレ。 体型維持したいなら、筋トレ。 痩せたいなら、筋トレ。 地味に筋トレを続けております。 megstyle39.hatenablo…

今日は、 haru黒髪スカルプシャンプーのお話。 変わらず愛用している。 megstyle39.hatenablog.com これからも愛用するつもりだが、 定期購入コースは解約した。 理由と、解約の流れをお話します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); haru…

私は約2年間、ストイックに 肌断食を実践したことがあります。 megstyle39.hatenablog.com その時の様子を 改めて考察してみました。 肌断食が気になる、 でも不安もある。 そんな風に迷っている方の お役に少しでも立てばと思い、 メリットデメリットをまと…

2、3年前に、超ベリーショートにした。 カッコよく言えば、ピクシーカットというやつだ。 シャンプーや髪を乾かすのは、劇的に楽になった。 でも、やっぱり飽きるんだな、髪型...。 時々セルフカットしちゃって失敗しながら、今、少しずつ伸ばしはじめている…

// 私は夜間の摂食障害がある。 megstyle39.hatenablog.com 困ったことに、 ほとんど記憶がないのに、 夜中に大量に食べてしまうのだ。 小康状態の時と、 猛烈に激しくなる時、 量や内容に差があるが、 それがほぼ、毎日続く。 すぐに治るモノではないので、…

// 年齢を重ねることに、ネガティブすぎる姿は美しくない。 // 先日、たまたま一緒の場所に居合わせたご婦人が(六十歳前後くらいかな)、 「最近、あちこち調子が良くなかったり、すぐ疲れる。もうね、全部年のせいにしてるの。年をとるって、本当に嫌ね。私…