(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2021年の目標に加えたいこと。体を動かす。 体を動かして生活習慣の改善を目指す 2021年の目標を掲げました。 megstyle39.hatenablog.com ・自分の気持ちに正直に生きる。 ・セキセイインコとの暮らしを…

// 忘れたい記憶を呼び起こすトリガーとなるモノを捨てる。 少しだけ、勝間和代さんのYou Tubeを観た。 勝間さんの動画は大体5分〜10分程度で短く、ひたすら話し続ける。 画面を見なくても、聞いているだけで良いので便利。 今回取り上げるのは、ネガティブ…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1時間以上座っていたら、座りっぱなしアラートが鳴るようにスマートウォッチを設定してみた。 座ってばかりの生活を見直したい 新卒から40才すぎまで、ずっと体を動かす仕事をしていた。 それから仕事事…

// 足を閉じて座るのがしんどくなった。内転筋の衰えかと思ったけれど。 去年位から、足を閉じて座るのが、顕著にしんどくなった。 恥ずかしながら、意識してくっつけないと足の間に隙間ができて、足を開いて座ってしまう。 前は特別意識していなくても、普…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 手作りのリップケースの紐が切れたので、交換したらシックになった。 レザークラフトで作ったリップケースを愛用中。 最近ちょっとお休みしているが、レザークラフトが趣味のひとつ。 友人が”リップをす…

// 初めてYou Tubeの沼にはまった...。付き合い方に気をつけよう。 You Tubeに酔った！ 世の中はユーチューバーに溢れかえり、You Tubeばかり観ている人も多いよう。 私は今まで、You Tubeは、音楽か映画の予告編くらいしか観ていなかった。 良くも悪くも、Y…

しばらく前の話になりますが。 以前、作業療法士さんとお話する機会がありました。 写真やアルバムをたくさん捨てたことを話したら、「過去を捨てはじめたんですね。」と言われました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 写真やアルバム…

megstyle39.hatenablog.com 今日は100円ショップで買える、セキセイインコとの暮らしを快適にしてくれるグッズをご紹介。 ぶっちゃけ、なくても過ごせます。 でも、あると便利。 かなり便利。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); セキセイ…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 少ないモノで暮らしたい私が、これから欲しいモノの覚え書き。 欲しいモノは何？と聞かれても、すぐに思いつかなかったけれど 昔に比べると、物欲がすごく減った。 最近は、欲しいモノは何？と聞かれる…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ミドルエイジの髪色の落とし穴。 髪色は明るい方が若くみえる。 そう思っていませんか？ 最近、ふと気が付いた。 ミドルエイジになったら、髪の色はあまり明るすぎない方が良い。 髪色が明るすぎると余…

「人間は飽きる生き物だ。」 「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の著者、佐々木典士氏が書いていた。 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ - posted with ヨメレバ 佐々木 典士 ワニブックス 2015-06-12 Amazon Kindle 楽天ブッ…

テレビ、DVDなどのリモコンはどうしていますか？ リモコン類って、ごちゃついた見た目になりやすいモノですね。 なので、リモコン類をまとめてケースに収納していらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ベトナムのキャンディを買った。”パンダン”の存在を初めて知ったよ。 パンダンココナッツキャンディ 生活圏内にベトナム食料品店ができたので、時々のぞきに行った。 ちょっと変わったモノがあると、買…

少し前、本屋さんに行く機会がありました。 服屋さんでは（今は）あれもこれも気になるとはならないけれど、本屋さんは誘惑がいっぱい。じっくり読んでみたいモノから、ちらりとのぞきたいものまで...。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

// コロナ禍の３連休。 他人事だとは決して思っていないうえで、必要以上に不安がったり、イライラしなくて済むようにココロがけている。 現在のようなひっ迫した状態を脱したとしても、コロナについては長期戦だと思っているからだ。 だからこそ、メンタル…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 色々使ってきたけど、リップクリームは結局コレが一番いい。 色々なリップを使ってきたけれど 唇が乾燥しやすいので、リップクリームは必需品です。 荒れが酷い時は、皮むけすることも...。 だから今ま…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「お気に入りだけに囲まれた生活」より「簡単な暮らし」を求める。 お気に入りだけに囲まれた生活を送ろうとすると、シンプルに過ごせない。 お気に入りのモノだけに囲まれた生活。 シンプルライフに目…

ちょっと前、出先でついていたテレビで、"ミドルエイジ臭を防ぐ特集"番組がやっていた 。 思わずチラ見したので、"ミドルエイジ臭を防ぐ頭の洗い方"をメモしておくよ。 ミドルエイジ臭＝加齢臭なんだけど、男性だけじゃなく女性にもありますからね。 最近は…

シンプルライフを心がけていること、急激に太り、体型は変わるものだと実感してから、より少なめの服で過ごしたいと思うようになりました。 洗濯が手間になるのは嫌なので、最低限までは目指しませんが。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({})…

最近、しばしば足がつる。 ふくらはぎ（こむらがえりってヤツね）と、足の裏だ。痛い。 血圧が上がりそうな位痛い。 ふくらはぎがつるのは何度も経験ありだけど、足の裏もつるのね...。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 足がつる。原因…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 映画。彼女がその名を知らない鳥たち。 予告編、キャストなど 出典元：http://kanotori.com/ 公開当時から気になっていた映画、「彼女がその名を知らない鳥たち」を観た。 「面白かった」と表現するのは…

ぼちぼちとブログを始め、今もぼちぼちと続いています。 最近ブログについて、あらためて感じることがあったので、ちょっと綴ってみることにします。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 楽しくブログを書きたい。それも、シンプルライフの…

// 女性に冷えは大敵よ！実践している冷え対策。 女性よ、体を冷やすべからず 年々実感するようになった「冷え」。 女性に冷えは大敵！ アラフィフになって、様々な冷え対策をとっている。 今回は、私が行っている外側からのアプローチを４つご紹介。 // 1．…

// 2021年の目標は。 自分の気持ちに正直に生きる。 2021年がはじまりましたね。 今年の目標を考えました。 ちなみに去年、2020年の目標は、ゆるく生きる。自分ファーストで生きる。でした。 megstyle39.hatenablog.com できるだけ余計なガマンは捨てて、自…