K氏のダイエット論に、「なるほどごもっとも。」と思った。
タイトルのK氏って誰？と言われますと、こちらの彼です。
K氏は、
・美味しい食事が好き
（レンチンは食べれない）
・間食しない（したいと思わない）
・運動が好き
という健康生活。
そんな彼が、目から鱗の発言をした。
「3食普通に食べて、それ以上落ちない体重は、それがその人に合った体重だってことじゃないですか。」
！！！
たしかに。私もそう思う。
「ご飯をガマンして手に入れる体重は、本来のその人に合った体重ではない」ということですな。
世の中は痩せている＝スタイルが良いという風潮がある。
食事を減らし、ガマンを続けるダイエットは、結局いつか続かなくなる。
精神的にも良くないし、やめたらリバウンド。下手したら摂食障害になってしまう。
いやあ、K氏、良いことを言ってくれた。
「その人に合った体重」以上にやせようとしなくても、健康的ならそれで良いよね。
K氏らしいダイエット論に、「なるほどごもっとも。」と思った。
もうひとつ先日の出来事。
ランチを食べ終わったら、お皿を下げてくれる時に「きれいに全部食べてくれてありがとうございます」とお礼の言葉をいただいた。驚いたけど、私も嬉しくなった。#ありがとう #嬉しい出来事
— ＊meg＊ (@megsweetlove) 2022年2月16日
ランチを食べ終わって、お皿を下げてくれる時、お店の方から「きれいに全部食べてくれてありがとうございます」と嬉しそうにお言葉をいただいた。
こちらまで嬉しくなった。
そうだよな、
作っている人からしたら、「おいしい」と全部食べてもらえたら嬉しいよね。
おいしく味わって食べる、「いただきます」「ごちそうさまでした」の気持ちを忘れないようにしよう。
よろしければ、こちらもどうぞ。
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