この夏、殺人的な暑さで、
できるだけ外に出るのを避けていた。
今も日中は
油断ならない暑さだけど、
少し前から夜になると
秋の虫が鳴きはじめているんですよ。
風が涼しく感じる夜の時間帯に、
久しぶりに散歩に出かけました。
夜の散歩、再開。のんびりと自然の音を聞くと落ち着く。
人工的な音、騒がしい日常
普段生活の生活は、
外に出るとお店のBGMや、
人の話し声、
家にいると、音楽を聴いたり、
ドラマや映画を観たり。
それはそれで楽しいけど、
人工的な音や、
どこか騒がしいような日常に
”なんだかココロの疲れが
たまってきてる”
と感じることがある。
いわゆる”都会”が好きな人は
にぎやかな生活も
気にならないのかもしれない。
私は静かな時間や自然の音が欲しい。
ウォーキングではなく、散歩。自然を感じる。
先日、夜、窓を開けたら
割と涼しい風が吹いていたので、
久しぶりに散歩に出かけました。
ダイエットを気に掛ける
ウォーキングではなく、
ゆっくり歩いて景色や音を楽しむ散歩。
ウォーキングは有酸素運動で
良いことはわかっているけど、
ひたすら運動的なのが
今の自分には合わないのです。
私は散歩がしたい。
リラックスが目的。
車でいつも通りすぎる道を、
のんびり歩いていると、
あ、ここにこんなのがあったんだ
と気付いたり、
ネコちゃんにであったり。
秋の虫の音を聞きながら
のんびり歩いていると、
ココロに酸素が行き渡った気がした。
もう少し涼しくなったら、
のんびりどこかに座って、
秋の虫の音を聞いたり、
風を感じるのも良いなぁなんて思いました。
また、ちょっと涼しそうな日に
散歩しよう。
よろしければ、こちらもどうぞ。
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