アラフィフになると、体力、筋力ともに気になるお年頃。 何もしないでいると衰えていく。 でも、動かせばちゃんと体は応えてくれる。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); えっ、太陽礼拝（ヨガ）って、そんなに回数やるの？！目標は小さめ…