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首と顔のむくみを解消したい。

最近なんだか、

首がむくんでいる気がする

と思っていました。

 

”顔がむくむ”はよく聞きますけど、

首がむくむって、

あまり聞きませんよね。

 

でも昨夜鏡を見て、びっくり。

 

気がする、じゃなくて、

完全にむくんでるわ、コレ。

 

首がむくんで、

フェイスラインもぼよよよんと

おそろしいことに。

 

首と顔のむくみを解消したい。

むくみの原因として自覚していること。

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むくみには、

色々な原因が考えられますが、

 

私が自覚しているのは、

 

リンパの滞り。

 

・首や肩のコリがひどい。

 

・代謝が良くない。

 

これすべて、

むくみにつながります。

 

他にも、

食生活とかも大きいですが。

 

むくみは見た目もよろしくないし、

何より体の状態が良くないということ。

これは何とかしたい。

 

首や肩のコリはむくみにも大敵!

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むくむ、むくまないに関わらず

首や肩のコリは解消した方が良いですが、

 

肩コリって、ひどくなると、

肩がもりあがるんですよ...。

私の肩も、筋肉か!って位に

盛り上がっちゃっています...。

 

こちらのサイトの、

肩がモリッて書いてあるこの状態。

 

maquia.hpplus.jp

 

肩コリで肩がもりあがるって、

どんだけ!とちょっと怖い。

 

首の横を少し押すだけで痛いし、

鎖骨付近も少し押すだけで痛い。

 

これは完全に

リンパの流れも良くない模様。

 

こんな状態は体にもやさしくないし、

放置し続けると、むくみがそのまま

お肉になって定着しそうです。

 

むくみとコリを解消したい。

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首と顔のむくみ

首と肩のコリを解消したい。

 

そのためにはやっぱり、

マッサージとストレッチですかね。

 

こちらのサイトのマッサージ

小顔を目指すとかじゃなくても

顔のむくみや首のコリには

良さそうに感じました。

 

www.fashionsnap.com

 

できるだけこまめに肩をまわしたり、

ローズマリーのエッセンシャルオイル

プラスしたセサミオイルで

マッサージしてみたりもしています。

 

 

ローズマリーのエッセンシャルオイルは、

肩こりに良いらしいです。

 

酷い肩こりやむくみが、

1日で解消されるわけはないので、

地道にアプローチしていこう。

 

普段の姿勢も大切ですね。

 

自分の体やココロと向き合い、

労わる時間や余裕を持ちたいです。

 

 

肩用のトリートメントオイルも

気になっています。

 

 

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