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手の指が巻き爪に。あなたの爪は大丈夫ですか?

最近は、

ショートネイルがお気に入りでした。

 

深爪は巻き爪の原因になります。

それを知っていても、つい短くしてしまい。

 

手の指が、

やや巻き爪になってしまいました。

 

手の指も巻き爪になる

巻き爪とは

巻き爪(まきづめ、彎曲爪)は、

足のが通常より横方向に曲がっている状態。

 

巻き爪 - Wikipediaより

 

巻き爪は足の親指が最もなりやすく

悩んでいる方も多いです。

 

私も2年ほど前に、

足の親指の巻き爪が酷くなり

痛みが出たので、

皮膚科で診ていただきながら

根気よく治している最中です。

 

ようやく随分改善されてきました。

 

手の指も巻き爪になる

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巻き爪は足だけではなく、

手の指にも起こります。

 

私自身、

手の指も巻き爪になってしまいました...。

 

上画像が私の手の中指と薬指です。

爪がまるまって

指のお肉にくいこんでしまっています。

 

足のように痛みはありませんが、

このくいこんでいく感じはよろしくない。

 

手の爪は足の爪よりやわらかいので、

短期間で巻き爪になりやすいそうです。

 

手の指の巻き爪の原因

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1.先天的な爪の質

 

爪の薄い人は巻き爪になりやすい。

爪が割れやすい、

2枚爪になりやすい人は注意。

 

2.ジェルネイル

 

ジェルネイルや

スカルプネイルを続けていると

徐々に爪が巻いてくることがあると言われている。

 

ジェルネイルに使用するアセトン

爪への定着の良さが原因とも。

爪の乾燥が進み、爪の成分である

 ケラチンが収縮していくため。)

 

3.深爪や爪の両端の切りすぎ。

 

切りすぎると、本来出るはずでない皮膚が

露出して盛り上がってくる。

結果、皮膚に爪がくいこんで

巻き爪になってしまう。

 

4.加齢によるもの

 

 

私の場合、まさに3の状態です。

 

ショートネイル好きの方は切りすぎと切り方に注意

私の失敗

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ショートネイルが好きで、

少し伸びてくると

すぐ切ってしまっていました。

 

爪の白い部分を

少し残した方が良いと知っていたのに、

白い部分がなくなるぎりぎりまで

短くしてしまっていたんです。

 

同時に、このところ手や爪の保湿を

細目に出来ていませんでした。

甘皮まわりが乾燥してかたくなり、

爪がきれいに伸びてきてくれなくなりました。

 

先程も書いたように、

手の指は短期間で巻き爪になりやすいので注意です。

 

巻き爪の予防

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爪切りの使用を避け、やすりで削る。

 爪が薄い人は特に

 爪切りの使用は避けた方が良い。

 

深爪に注意。

 白い部分は

 2、3ミリ残しておくのが理想。

 

・爪をまるくするために

 端を切りすぎない。

 

・爪の形はスクエアカット状が良い。

 

 ただし、角が尖ったままだと

 皮膚に食い込みやすいので

 ほんの少しだけまるくする。

 

・手(指)に大きな圧力を加えない。

 

爪、爪まわりの乾燥を防ぐ。

 

・ジェルネイルをしすぎない。

 

今後の対策

爪を伸ばしてやすりを使用する

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痛みはないので、自分で改善を試みます。

 

やすりは面倒で、ずっと爪切りで

パチンパチン切っていましたが、

今回を機に使ってみることにします。

 

ショートネイルが好きでも、

巻き爪を直すためには

ある程度伸ばす必要があります。

 

 

健康な爪を育む参考になる本

「育爪のススメ」

キンドルでダウンロードしてあるので、

改めて実践模様と共にご紹介できればと思っています。

 

皆さんも巻き爪には用心してくださいね。

 

 

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