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きれいで健康的な足もとの基本のき。

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きれいな手も憧れだけど、

きれいな足もとにも憧れます。

 

手は、よく目につくパーツなので

普段から気にかけやすいですが、

足もとは?

 

夏になり、

サンダルを履く頃になると、

気になってケアをする方も多いのでは

ないでしょうか。

 

先日、珍しくちらりとテレビをつけたら、

「私の足爪じゃサンダルはけな~い」

(だったかな)という

足爪をきれいにみせる?商品のCMが

流れていました。

 

足爪にコンプレックスを持っている女性が

案外多いということでしょうね。

 

巻爪とわたしの勘違い

 

全身アレルギーのような症状がでてしまい、皮膚科に通っている私。

 

しばらく前から、巻爪気味だったのが

痛くなりはじめてしまったので、

一緒に診ていただいています。

(あっちもこっちも。トホホ。)

 

足を見てすぐにに言われたのが、

「足爪、短く切りすぎです!」。

 

巻爪になってしまった親指だけでなく、

全部の足指の爪が切りすぎだと

言われてしまいました。

 

「短く切った方が清潔だ」

と信じて疑わなかったので、

えええええ!と身を乗り出す位、

びっくりしましたよ。

 

きれいで健康的な足もとの基本

足爪は短く切りすぎてはいけない

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足爪は短く切りすぎてはいけないそうです。

 

それだけが原因ではないですが、

爪を短く切りすぎると

断然巻爪になりやすいとのこと。

(巻爪の原因は、他にも合わない靴を履く

 などもあります。)

 

足の指の先端と同じ長さ位までは、

伸びていた方が良いそうです。

 

短くした方が清潔だと、

完全に勘違いしていました。

 

現在少し伸ばすようにしています。

巻爪も解消していけそうです。

 

爪の切り方(形)は、

ラウンドかスクエアオフが良いようですね。

 

かかとや足裏も保湿が大切

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残念ながら、

現在全身が乾燥しちゃってます。

 

アレルギーが原因かもしれないと

言われていますが、

何のアレルギーなのかはわかりません。

 

以前から気にして、その都度角質ケアや

保湿をしていたつもりのかかと。

もっと保湿してください!

と言われてしまいました。

 

かかとや足裏の乾燥は、

見た目や感触がいまいちなだけでなく、

菌も入りやすい状態になってしまい、

水虫などにもなりやすくなってしまう

そうです(ひぃ)。

 

足は、

蒸れた状態は良くないイメージしかなく、

乾燥していると水虫になりやすくなるとか

全然知りませんでした。

 

もう、真剣に保湿してます。

 

まとめ

 

・足爪は短く切りすぎても、

 長すぎても良くない。

 足の指の先と同じ位の長さが丁度良い。

 

・爪の形はラウンドか

 スクエアオフに切るのが良い。

 

・かかとも足裏も保湿は大切。

 乾燥していると

 水虫になりやすくなるので注意!

 

以上、「きれいで健康的な足元の基本のき」

でした。

 

 

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