シンプルがいいかもしれない。

心地良いのはシンプルな暮らし。

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体型管理はシンプルにつながる。

体型管理はシンプルにつながる。

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10キロも増量してしまいました(泣)。

 

何年も

大きな体重の変動はなかったのですが、

去年の夏頃から3か月で10㌔太るという

恐ろしい体重増加をしました(´Д`)。

 

「短期間で太ったんだから、

 すぐに痩せるよ」

 

という周りの優しい言葉を真に受けて、

すぐにもとに戻るだろうと

甘いことを思っていましたが、

そんなわけありませんね。

 

太ったことによりシンプルでなくなってしまった残念なこと

大きいサイズの服を買い足さなくてはならない 

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個人的な実感として、

3キロで1サイズ変わると思っています。

 

もちろん同じ3キロでも、

脂肪と筋肉の割合によって

変わってはきますが。

 

10㌔も太れば当然手持ちの服や

デニムがはけなくなります。

服は一応はまるけれど、

着れるという感じでなく思いきりパツパツ。

 

とても外に着て出ていける具合では

ありません。

 

お気に入りの服ばかりなので

悲しいかぎり。

 

この秋冬は、体型管理ができていれば

1枚も服を買わずに済んだかも。

でも大幅な増量で、

大きいサイズの服とデニムを

新調せざるを得ませんでした

 

着れなくなった服はズバッと断捨離!

はできていません(´Д`)。

 

今季活躍できない服たちは、

今度の秋冬までそのまま持っています。

幸いクローゼットのスペースに

空きはあるので...。

 

それでも着れなかった時は

リサイクルに出そうと思います。

 

体が重くてしんどい

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体重が増えた分、

しっかり体が重いです。

なのでとてもしんどい!

 

膝や股関節、腰や足首などに

負荷がきてしまっているのもわかります。

短期間に大増量しすぎというのも

おおいにありますが...。

だって、常時お米1袋担いでる状態

ってことですもんね(ひぃ)。

 

自分に自信がなくなる  

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ちょっとぽっちゃりさんだったり、

ふっくらしているのは

女性らしくてかわいいと思えるかもしれません。

 

私の場合は

ぽっちゃりを超えてしまったので、

正直コンプレックスを感じるように

なってしまいました。

 

自分に自信が持てなくなるという

余計な負の感情を抱えてしまっています。

 

こうして改めて書くと、

ある程度の体重管理、体型管理は

体の為にも、心の為にも大切ですね。

プラス経済的にも...。

 

自戒の意味を込めて書かせてください。

 

「体型管理はシンプルにつながる」。

 

 

*参考になります。トラコミュ。*

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