シンプルがいいかもしれない。

もっと自由に。シンプルライフと日常雑記。

美容、健康

前髪なしのヘアスタイルは楽。セルフカットしてしまうこともなくなった。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 前髪なしのヘアスタイルは楽。セルフカットしてしまうこともなくなった。 ずっと前髪なしのヘアスタイルだったが、何年か前に前髪を作った。 多分おでこのヨコジワが気になったのと、前髪なしに飽きたの…

長いマスク生活で、これはイカン!と気付いたこと。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 長いマスク生活で、これはイカン!と気付いたこと。 マスクの下、どんな表情をしてる? コロナの影響で、外出時はマスクが必須になってから随分立ちます。 今までこんなにずっとマスクをしている機会はあ…

気になっていたパーフェクトワントリートメントシャンプーの1回分があったので買ってみた。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 気になっていたパーフェクトワントリートメントシャンプーの1回分があったので買ってみた。 パーフェクトワントリートメントシャンプー 気になっていたパーフェクトワントリートメントシャンプーのお試…

アラフィフ。酷い肌トラブルのその後。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アラフィフ。酷い肌トラブルのその後。 久しぶりに酷い肌トラブルを起こした 2月に入った頃、顔が酷い肌トラブルを起こしました。 megstyle39.hatenablog.com 皮むけするし、顔がやけるようにヒリ痛痒く…

なかやまきんに君の世界でいちばん簡単な筋トレはシルバー世代でもできる!これなら私も毎日やろうと思った。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); なかやまきんに君の世界でいちばん簡単な筋トレはシルバー世代でもできる!これなら私も毎日やろうと思った。 頑張りすぎない程度に、少しずつ体を動かすことを意識している。 megstyle39.hatenablog.co…

健康のために飲みはじめたモノ。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 健康のために飲みはじめたモノ。 血圧が気になる 少し前に夜間の摂食障害がまた少し酷くなり、1ヶ月でコレステロール、中性脂肪値が爆あがりしてしまいました…。 ついにお薬を飲むことに...。 megstyle3…

アラフィフ。サイズをはかってもらい、販売員さんと今の自分に合ったブラを選んできた。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アラフィフ。サイズをはかってもらい、今の自分に合ったブラを選んでもらってきた。 ウェルエイジング。自分の体の変化と向き合おう。 アラフィフ。 少し前にふと、自分の胸元を見て危機感を感じた。 そ…

90歳の現役フィットネスインストラクター、タキミカさんがスゴすぎる。人によってこんなに違うのか。

// 90歳の現役フィットネスインストラクター、タキミカさんが凄すぎる。人によってこんなに違うのか。 90才の現役フィットネスインストラクター、タキミカさん 画像出典元:タキミカ公式チャンネル - YouTube 私がタキミカさんを知ったのは、YouTube で短時…

肌トラブルの記録。保湿剤のみでは追いつかず、ステロイドを使用することになった。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 肌トラブルの記録。保湿剤のみでは追いつかず、ステロイドを使用することに。 顔の肌荒れが酷く、皮むけ、痒み、ヒリヒリ感があり、皮膚科で診ていただきました。 megstyle39.hatenablog.com ステロイド…

3月におすすめの記事5選。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3月におすすめの記事5選 早いもので今年も3月になりました。 春ですよ、春。 ということで、3月におすすめの記事5選をご紹介します。 // リネンシャツにアイロンは必要か?問題 megstyle39.hatenablog.c…

使わなくて手放したけど、今になって活躍しているモノ。サロンドプロ・カラーオンリタッチ。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 使わなくて捨てたけど、今になって活躍しているモノ。サロンドプロ・カラーオンリタッチ。 使わなくて一度手放した 必要かなと思って買ったけれど、結局ほとんど使わず手放したモノ。 そのひとつが、ち…

アラフィフ。久しぶりに大きな肌トラブルを起こして思うこと。

// アラフィフ。久しぶりに大きな肌トラブルを起こして思うこと。 顔がやけるように痛痒くなってしまった 以前から、皮膚科には通い続けていたものの、この数年は大きな肌トラブルはなく、比較的順調でした。 (肌断食でトラブルを起こして以来、皮膚科に通…

アラフィフ。危機感を感じて、ついにナイトブラを買った。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アラフィフ。危機感を感じて、ついにナイトブラを買った。 アラフィフ、カラダの変化に気付く。どうする? アラフィフ。 カラダやココロに変化がでてくるお年頃。 私はちょっと体重を落とさなければなの…

2021年の目標に加えたいこと。体を動かす。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2021年の目標に加えたいこと。体を動かす。 体を動かして生活習慣の改善を目指す 2021年の目標を掲げました。 megstyle39.hatenablog.com ・自分の気持ちに正直に生きる。 ・セキセイインコとの暮らしを…

1時間以上座っていたら、座りっぱなしアラートが鳴るようにスマートウォッチを設定してみた。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1時間以上座っていたら、座りっぱなしアラートが鳴るようにスマートウォッチを設定してみた。 座ってばかりの生活を見直したい 新卒から40才すぎまで、ずっと体を動かす仕事をしていた。 それから仕事事…

足を閉じて座るのがしんどくなった。内転筋の衰えかと思ったけれど。

// 足を閉じて座るのがしんどくなった。内転筋の衰えかと思ったけれど。 去年位から、足を閉じて座るのが、顕著にしんどくなった。 恥ずかしながら、意識してくっつけないと足の間に隙間ができて、足を開いて座ってしまう。 前は特別意識していなくても、普…

ミドルエイジの髪色の落とし穴。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ミドルエイジの髪色の落とし穴。 髪色は明るい方が若くみえる。 そう思っていませんか? 最近、ふと気が付いた。 ミドルエイジになったら、髪の色はあまり明るすぎない方が良い。 髪色が明るすぎると余…

コロナ禍の3連休。こんな風に過ごしました。

// コロナ禍の3連休。 他人事だとは決して思っていないうえで、必要以上に不安がったり、イライラしなくて済むようにココロがけている。 現在のようなひっ迫した状態を脱したとしても、コロナについては長期戦だと思っているからだ。 だからこそ、メンタル…

色々使ってきたけど、リップクリームは結局コレが一番いい。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 色々使ってきたけど、リップクリームは結局コレが一番いい。 色々なリップを使ってきたけれど 唇が乾燥しやすいので、リップクリームは必需品です。 荒れが酷い時は、皮むけすることも...。 だから今ま…

ミドルエイジ臭(加齢臭)を防ぐ髪の洗い方。

ちょっと前、出先でついていたテレビで、"ミドルエイジ臭を防ぐ特集"番組がやっていた 。 思わずチラ見したので、"ミドルエイジ臭を防ぐ頭の洗い方"をメモしておくよ。 ミドルエイジ臭=加齢臭なんだけど、男性だけじゃなく女性にもありますからね。 最近は…

足がつる。原因と予防法は?ミドルエイジは足がつりやすくなるらしい。

最近、しばしば足がつる。 ふくらはぎ(こむらがえりってヤツね)と、足の裏だ。痛い。 血圧が上がりそうな位痛い。 ふくらはぎがつるのは何度も経験ありだけど、足の裏もつるのね...。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 足がつる。原因…

女性に冷えは大敵よ!実践している冷え対策。外側からのアプローチ4つ。

// 女性に冷えは大敵よ!実践している冷え対策。 女性よ、体を冷やすべからず 年々実感するようになった「冷え」。 女性に冷えは大敵! アラフィフになって、様々な冷え対策をとっている。 今回は、私が行っている外側からのアプローチを4つご紹介。 // 1.…

シンプルライフのヘアスタイル事情。結局、ボブが一番楽な気がする。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); シンプルライフのヘアスタイル事情。 ヘアスタイルに関して何をシンプルにしたいのか シンプル、楽とナチュラルを叶えたい。そんなヘアスタイルが理想です。 シンプルライフのヘアスタイルって何?具体…

やっぱりショートネイルが好き。ショートネイルのココがいい!

手指の巻き爪を改善するために、伸ばしながら育爪していましたが、最近は専らショートネイルです。 megstyle39.hatenablog.com どうやら私には、ショートネイルの方が性に合うらしい。 ”ショートネイルのココがいい!”を語ります。 (adsbygoogle = window.ad…

えっ、太陽礼拝(ヨガ)って、そんなに回数やるの?!目標は小さめがいい。

アラフィフになると、体力、筋力ともに気になるお年頃。 何もしないでいると衰えていく。 でも、動かせばちゃんと体は応えてくれる。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); えっ、太陽礼拝(ヨガ)って、そんなに回数やるの?!目標は小さめ…

冬も紫外線対策。肌への負担を少なく。日焼け止めの塗り方。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 冬も紫外線対策。肌への負担を少なく。日焼け止めとの関係。 1年中、日焼け止めを塗るようになった すっかり冬になりました。 以前は、紫外線が強くなる春から秋だけ、日焼け止めを塗っていました。 最…

腹巻き生活のススメ。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 腹巻き生活のススメ。 冷えは女性の大敵 冷えは女性の大敵。 いや、男性にも大敵だ 。 むくみにつながるし、冷えると免疫力が下がってしまうとも言われている。 そうは分かっていても薄着だった若い頃 .…

今、ブラッシングケアスプレーが必需品。髪を伸ばしはじめて必要になったモノ。

ベリーショートだった髪を久しぶりに伸ばしはじめた。 今ようやく、アゴラインのボブになりました。 megstyle39.hatenablog.com この長さになってきたら、欲しい、というより、必要なヘアケアアイテムがでてきた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…

柿を皮ごとまるかじりがマイブーム。皮ごと?!と驚かれるけれど、栄養あるんです。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 柿を皮ごとまるかじりがマイブーム。皮ごと?!と驚かれるけれど、栄養あるんです。 柿を皮ごとまるかじり 今年は、例年あまり食べないモノを体が欲する。 夏場はキュウリとところてんだった。 megstyle…

なぜミドルエイジはツヤ肌推しなのか?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); なぜミドルエイジはツヤ肌推しなのか? しばらく前から、雑誌もメディアも、 特にミドルエイジ世代には ツヤ肌が推されている。 20代は、 マットとかセミマットとかも 有りっぽいけれど、 なぜミドルエイ…