静かな時間をつくるようにしています。 自分にとって静かな時間は、「必要」と感じるようになりました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 静かな時間をつくる。 情報を遮断してココロを整える 意識して瞑想したりしない限り、なんだかん…