シンプルがいいかもしれない。

心地良いのはシンプルな暮らし。

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美容、健康

1週間チャレンジの結果と今週は2週間チャレンジ。足パカ。

1週間チャレンジの結果。片足立ち 前回に引き続き、1週間チャレンジは片足立ちでした。歯磨きの間片足立ちをする、もしくは、左右両方1分ずつ片足立ちをするというもの。 先週は大きな変化こそなかったものの、自分の足への重心のかけ方の癖に気付くことがで…

1週間チャレンジ!片足立ちの結果報告。

1週間チャレンジが一応くぎりになったので結果をメモ! 今週のチャレンジは、片足立ちでした。歯磨きの間片足立ちをする、もしくは左右共に1分間ずつ片足立ちをすること。 megstyle39.hatenablog.com 1週間片足立ちチャレンジした結果 余裕で片足立ちできる…

きれいで健康的な足もとの基本のき。

きれいな手も憧れだけど、きれいな足もとにも憧れます。 手はよく目につくパーツなので普段から気にかけやすいですが、足もとは?夏になってサンダルを履くころになると気になってケアをするという方も多いのではないでしょうか。 先日、珍しくちらりとテレ…

1週間チャレンジしてみます。

今週は、1週間チャレンジをしてみたいと思います! 1週間、「毎日コレをやる」ということをひとつ決めて行ってみます。 1週間チャレンジの決め方 難易度の高い事ではなくて、”え?たったそれだけ?”っていう位簡単なことから始めたいと思っています。ちょっ…

アイライナーもいらないかもしれない。現在の手持ちのコスメ。

アイライナーを使い切りました。 今までは必需品だったのですが。 だんだん使用するコスメが減っていく。 アイライナーもいらないかもしれない ナチュラルな目元にしたい アイライナーを使い切ったら、アイライナーもいらないかもしれないと思いました。 若…

トラブル肌の私の無印良品ホホバオイルと椿油スキンオイルの使い比べ。

トラブル肌の私が使用した2つのオイル、無印良品のホホバオイルと椿油スキンオイルを使い比べてみた感想を書いてみたいと思います。 2つのオイルの共通点と私が購入した目的 何を使っても丈夫だった肌が、トラブルを起こして以来皮膚科に通院せざるを得な…

奥歯が割れてショック(泣)。歯と歯茎のケアは本当に大切。

奥歯が割れてしまいました、大ショック。 上の歯の根の治療を断念して抜歯し、抜歯後の治りが遅かった為、 まだその箇所の治療を終えていないうちに、下の奥歯が折れるという 悲しさよ・・・(泣)。 megstyle39.hatenablog.com 歯には思っている以上の力が…

お肌に負担をかけないメイクを。ETVOSスターターキットを購入してみました。

肌に負担をかけないメイクへの意識の高まり トラブル肌を改善したいと強く思うようになってから、ファンデーションなども今まで以上に肌に優しいものを選びたくなりました。 以前は、ナチュラルな仕上がりながらカバー力のあるBBクリームを使用していまし…

素爪、ショートネイルが今の気分。(オイルケアの方法あり。)

素爪、ショートネイルが今の気分のようです。 ずっとネイルのお洒落を楽しんできたのをちょっとお休みして、自爪をきれいにしたいと思ってからしばらく。物足りないかなあとも心配?していましたが、意外に良い感じです。 素爪、ショートネイルは楽ちん! 素…

痩せたいという気持ちを手放してみる。

私の机の上には、太った為3月にはまらなくなってしまった大切な指輪が置かれたままです。突然、自分史上最高の増量をして、シンプルな体型を取り戻したいと思っていたはずなのに、実際は現在もじりじりと体重が増えています。 太り始めた時を思いかえしてみ…

トラブル肌の改善を目指して、キュレルのトライアルキットを購入してみました。

皮膚科に通わねばならぬほどトラブル肌の私。 自分で言うのも恐縮ですが、実は数年前までは、お肌だけは褒めてもらえる位、綺麗な方だったのです(お肌が、です)。 保湿はやっぱり大切なんだと思う 皮膚科に通いはじめて、もう2年ほど? 残念なことに、弱め…

自爪をきれいに。

自爪をきれいにしたい 自爪をきれいにしたい と思っています。 私は、ネイルのお洒落も結構好きです。 でも若い頃とは違い、シンプルな単色のネイルが好きになりました。 爪がきれいだと、気分がちょっぴりあがります♡ megstyle39.hatenablog.com でも、この…

使いきり。たまには気分転換を。

リップテラピーを使い切りました。 使い切るのは気持ちが良いです。 普通の白色ワセリンも持っているので、それでリップケアもできるのですが、持ち歩き用にとこちらを使っていました。 リップクリームよりも、もう少しリップケア感の強いものをと期待して購…

肌トラブルと日焼け止め。

肌トラブルを抱えていたり、敏感肌だと日焼け止めも慎重に選ぶ必要があります。 今回は皮膚科で紹介していただいた日焼け止めについてメモしておきます。 肌トラブルにお勧めの日焼け止め 日焼け止め効果のあるオールインワンゲルで肌トラブル? スキンケア…

カウブランド無添加シャンプー。

肌断食をしていた頃、湯シャンも試みるも挫折。 でも、できることなら肌と地肌に良いシャンプーを使いたい。 そう思って使い続けてきたのが、カウブランドさんの無添加シャンプーです。 カウブランド無添加シャンプー。 特徴と使い心地 無色透明、香りもなし…

シンプルでない肌悩み。

メイクで隠すのではなくて、きれいな素肌でいたい。 メイクはシンプルにしたい。 そう願っている私ですが、かなり危機感を感じはじめました。 紫外線が猛烈。 私が危機感を感じているお肌についての悩みは、 ①UVケア ②シミ ③乾燥、肌荒れ です。 ①UVケア…

湯シャン②。

今日は、主に美容師さんの湯シャンに対するご意見を色々読んだり聞いたりしたことについて、書いていきます。 私自身は、湯シャンは1週間ほどで呆気なく挫折しましたが、それでも何となく気になる(笑)湯シャン。 実のところ、どうなんだろうと、美容師さん…

湯シャン①。

湯シャン。 この言葉はもう、ご存じの方多いのではないでしょうか。 実践されている方も結構多いかもしれませんね。 しばらく前から、肌断食と共に、湯シャンが注目を浴びてきているようです。 湯シャンとは 湯シャンとは、シャンプーやトリートメントなどを…

美は内面から。

美は内面から。 これをあらためて実感した昨日でありました。 きれいな肌、髪、体型、美しい姿勢は究極の ファッションだと思っています。 極端にわかりやすく表現すると、上記がきれいなら、着飾って なくても、美しくみえると思っているんです。 なので、…

1ドラマ、1ストレッチ、1掃除。

初めて海外ドラマなるものをレンタルしてきました。 ゴールデンウィークも終わりですね。 日曜日までの方もいらっしゃるかもしれませんが^-^。 お休みだった方は満喫されたでしょうか。 白状しますと、私ゴールデンウィークが苦手なのです。 どれ位苦手かと…

ランニングシューズを購入しました。

私の持ちものに、靴が1足増えました。 ランニングシューズです。 シンプルな体型を取り戻すために、ランニングシューズを購入しました。 ということは、ランニングするのね! いいえ、しないです。 じゃあ、ウォーキングするのね。 いいえ、しないです。 気…

美容師さんにおまかせのヘアスタイル。

美容室に行く時、こんな感じにしたい!っていう希望を持って行きますよね? 時にはイメージの写真を持っていったりして。 ところが私は最近、美容師さんにお任せ...。 美容室でパーマをかけてきました。 自分の望むヘアスタイルがいまいちわからない 最近、…

肌断食2年とその後。わたしの場合。

実はシンプルライフに目覚める前の約2年間、肌断食をしていました。 今日は私が肌断食を取り入れてみようと思ったきっかけや、その後の様子などについて書いてみます。 肌断食とは 肌断食とは宇津木式とも呼ばれ、宇津木隆一氏が提唱するスキンケアの方法で…

ビューラーを手放しました。

長らく必須アイテムだったビューラー。 最近、ぐんと使用頻度が少なくなっていたので思い切って手放しました。 手放した理由は以下の通りです。 ビューラーを手放した理由 時間が経つとまつ毛が下がってくるようになった ビューラーを使った瞬間は、まつ毛は…

つげの櫛を愛用しています。

3年程前から、つげの櫛を愛用しています。 それまでずっと、こだわりなく適当なブラシを使っていましたが、もっときれいな髪にしたい、丁寧に髪をお手入れしたいという気持ちが強まりました。 そこで気になったのが、つげの櫛。 つげの櫛にはどんな効果やメ…

歯は大切。洗口液について知る。

実は先日、歯を抜きました。 頬がヒマワリの種を隠し持ったハムスターのように片側だけ腫れたのです。歯の根っこが酷く炎症を起こしていたらしく、結局抜歯になりました。 最高に効果がある洗口液、ネオステリングリーン 洗口液ネオステリングリーン 抜歯に…

シンプルネイル。便利なネイルポリッシュ愛用中!

今日はシンプルネイル事情について書きたいと思います。 シンプルライフにネイルなんていらないじゃん!というお声もあるかもしれません。 私は・・・、時々はネイルも楽しみたい。 シンプルな服装に、お手入れの行き届いたネイル。 ケアしてます感が出るよ…

シンプルな体型に戻りたい私が手放したもの。

先日、図書館へ行った際、こんなポスターが貼ってありました。 うぅ。 実に耳が痛い。というか、目が痛い。短期間で10㌔以上の体重増加をした私にとって、もう他人ごとではありません。この大きいパンダちゃんの後ろめたいこの目元、その気持ち、わかるわか…

シンプルな体型が維持できなくて、大きいサイズのシンプルな服を買ったお話。

megstyle39.hatenablog.com このような記事を書きましたのに。 春夏ものは手持ちの服を着るぞと思いつつも、危うしなんて危機感も持っておりましたのに。 完全にちょっとアウトです(悲)。 ちょっとだけ諦めて大きいサイズのシンプルな服を買い足しました。…

シンプルな運動習慣を身につけたい。本当は怖い運動不足。

皆さんは普段何か運動をされていますか? 私は最近サボり気味です...。 運動不足って、本当は怖いんですよ。 というお話を今日は書きます。 本当は怖い運動不足 私にとってタイムリーな記事がありました。 以前、こちらの記事でも書かせていただいた megstyl…

体型管理はシンプルにつながる。

10キロも増量してしまいました(泣) 何年も大きな体重の変動はなかったのですが、去年の夏頃から3か月で10㌔太るという恐ろしい体重増加をしました(大汗)。 「短期間で太ったんだから、すぐに痩せるよ」という周りの優しい言葉を真に受けて、すぐにもと…

健康管理はシンプルにつながる。

健康管理はシンプルにつながる。 先日がっつりと寝込んで、痛切に感じたわたくしでございます。 体調を崩すと色々大変 体調を大きく崩すと病院に行き、お薬をもらわなくてはいけません。 するともれなく以下のように。 ・通院の時間、手間(労力)が必要。 …